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今日！CCTV5直播国乒+天下足球+斯诺克+CBA，网络转NBA+意甲+德甲
北京时间2026年1月12日（周一）凌晨，CCTV5直播世界乒乓球职业大联盟多哈冠军赛女单决赛，国乒女将陈幸同对阵现在代表中国澳门出战的前队友朱雨玲。
凌晨0时30分，央视频（央视体育客户端CCTV5APP）和咪咕视频在网络端和手机端直播德甲第16轮，卫冕冠军拜仁慕尼黑主场对阵沃尔夫斯堡。
央视体育频道（CCTV5）在电视端全国直播2026年世乒联（WTT）多哈冠军赛男单决赛，中国台北名将林昀儒对阵韩国选手张禹珍。
上午7时，CCTV5直播体坛晨报。U23亚洲杯D组小组赛第2轮，U23国足1比0力挫从大洋洲加入亚足联的澳大利亚U23男足，有望晋级八强淘汰赛。
上午9时30分，劲爆体育在网络端直播美职篮（美国职业篮球联赛，NBA）亚特兰大老鹰对阵库里和巴特勒领衔的金州勇士。
上午10时，腾讯视频在网络端直播德罗赞和威斯布鲁克领衔的萨克拉门托国王对阵杜兰特领军的前中国篮球掌舵人姚明（晚池注：已经因为工作能力严重不足下课）的老东家休斯顿火箭。
其他美职篮比赛中，新奥尔良鹈鹕对阵奥兰多魔术，布鲁克林篮网对阵孟菲斯灰熊，费城76人对阵多伦多猛龙，文班亚马领衔的圣安东尼奥马刺对阵爱德华兹领衔的明尼苏达森林狼。
纽约尼克斯对阵拥有中国男篮国手杨瀚森的波特兰开拓者，阿德巴约领衔的迈阿密热火对阵亚历山大领衔的卫冕冠军俄克拉荷马城雷霆，字母哥阿德托昆博领衔的密尔沃基雄鹿对阵约基奇缺阵的丹佛掘金，布克领衔的菲尼克斯太阳对阵华盛顿奇才。
晚18时30分，CCTV5播出时长被大幅压缩的王牌专题节目天下足球-共享足球大餐。
意甲第20轮，红黑军团AC米兰客场1比1绝平紫百合佛罗伦萨，亚特兰大主场2比0击败都灵，红狼罗马主场2比0击败萨索洛。蓝黑军团国际米兰主场对阵卫冕冠军那不勒斯，老妇人尤文图斯主场对阵克雷莫内塞。
晚19时30分，咪咕直播WCBA常规赛，拥有多名中国女篮国手的四川女篮主场对阵浙江女篮，广东男篮主场对阵山东女篮，陕西女篮主场对阵山西女篮。
晚19时30分，CCTV5、央视频、抖YIN等平台直播2025/2026赛季中国男子篮球职业联赛常规赛-第14轮福建男篮客场对阵辽篮名将张庆鹏执教的北京北控。
19时30分，央视频、抖YIN和广东体育直播CBA常规赛第14轮天津男篮客场对阵郭艾伦伤停的广州男篮。
晚19时35分，抖YIN直播浙江男篮主场对阵因为场外上流氓被公认为CBA史上最水总冠军的四川男篮。
晚22时，CCTV5直播2025/2026赛季斯诺克大师赛-1/8决赛，马克·威廉姆斯对阵马克·艾伦。
据陕西网发布消息：1月18日上午，陕西省十四届人大常委会第二十次会议举行第二次全体会议。会议表决通过了一批任免职人员名单。其中，决定任命：于平为陕西省公安厅厅长。决定免去：戴彬彬的陕西省公安厅厅长职务。近期，辽宁、贵州等两省公安厅厅长也进行调整。
据黑龙江日报1月17日消息，黑龙江省委决定:闫红蕾任齐齐哈尔市委委员、常委、书记。公开简历显示，闫红蕾，女，汉族，1971年12月生，哈尔滨电工学院机械系热能工程专业毕业，哈尔滨工业大学工商管理专业硕士，研究生，党员。
男子与女友发生关系后不适，女友取消120自行送回家，男子4天后被发现死亡！家人起诉索赔
男子杨某突然离世，子女火化父亲遗体后查看小区监控，才发现李某等人曾将他送回家中，随后匆匆离开……这背后究竟藏着什么秘密？原来，丧偶独居的杨某与女子李某相识后，发展为男女朋友关系。事发当日，杨某去李某家中，二人发生性关系后，杨某身体不适、意识不清。
近日，上海市政府网站发布上海市人民政府 江苏省人民政府 浙江省人民政府印发《关于支持长三角生态绿色一体化发展示范区高质量发展改革授权事项清单》的通知。
【来源：新法治报】1月19日，据巩义发布，巩义市教育局发布情况通报：近日，网传京师杜甫高级中学学生冲突视频，河南郑州巩义市教育局迅速介入调查。经核实，视频反映的事件发生于2026年1月13日下午，系该校高一学生马某与谷某因发生口角引发冲突。
委内瑞拉“内鬼”找到了，是马杜罗亲密“发小”！他被曝为美国5000万美元悬赏出卖马杜罗，事后美方却没给钱
“我们不是败给了美国，而是败给了身边的内鬼。” 据英国广播公司报道，这是马杜罗夫妇被美军强行控制后，委内瑞拉临时政府内部流传的一句话。据环球人物报道，连日来，全世界都在猜测谁是委的“内鬼”。
经中央批准，中央纪委国家监委对原中央防范和处理问题领导小组办公室副主任、国务院防范和处理问题办公室副主任高以忱严重违纪违法问题进行了立案审查调查。
马克操想要做标准，要注意这三个细节#北京#马克操#跑步#田径训练#50米跑
居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧
姐姐：凶手那天下午一直在蹲守弟弟，杀了弟弟又想杀爸爸 #当事人会客厅 #邻里纠纷 #浙江台州杀人案 #浙江台州
河南人大网消息，1月19日，河南省十四届人大常委会第二十二次会议，任命秦海为河南省高级人民法院副院长，决定秦海代理河南省高级人民法院院长职务。
#我的年度菱感记忆#在河北某个县城修理厂，李师傅正在更换星光730的发电机。整个过程他只用了17分钟，比同级别其他车型快一倍。“这车的设计就是为了好修，”他指着发动机舱说，“该留扳手空间的地方都留足了。”发动机舱的布局堪称维修友好型设计的教科书。